Archivio Categoria: Vitamine e Minerali

Selenio

Il selenio, come oligoelemento essenziale ed antiossidante  biologico, ha un ruolo di fondamentale importanza nel nostro organismo. Esso aiuta a mantenere l’elasticità dei tessuti coinvolti nella sintesi di molti ormoni, ha un ruolo positivo nell’eliminazione e prevenzione contro la forfora e stimola l’aumenta degli spermatozoi nel liquido seminale  e quindi, migliora la fertilità maschile. Come […]

Magnesio

Magnesio è un minerale che nel corpo umano regola il corretto funzionamento di numerosi enzimi, svolge un ruolo importante nel metabolismo dei carboidrati, grassi e proteine e nel processo di produzione e trasporto dell’energia. Aiuta a mantenere sani le ossa, il funzionamento del cuore, tessuto muscolare, vasi sanguigni e consente il trasporto di sostanze vitali […]

Cromo

Il cromo è un oligoelemento essenziale che nel nostro organismo rafforza il funzionamento dell’insulina, abbassa la concentrazione di colesterolo nel sangue ed e’ di supporto nella controllo del peso corporeo. Partecipa anche alla sintesi di alcune proteine ed è un elemento indispensabile per il metabolismo degli zuccheri il cui livello nel sangue subisce costanti cambiamenti […]

Vitamina C

VITAMINA C, come principale antiossidante,  è una delle vitamine più importanti per l’uomo grazie al suo ampio spettro d’azione.Vitamina C è la nostra miglior difesa contro i radicali liberi, che vengono costantemente prodotti nei tessuti del nostro corpo. La produzione di radicali liberi aumenta quando nostro organismo viene sottoposto allo stress, ma anche a causa […]

Vitamine nel nostro organismo

Le vitamine sono micronutrienti essenziali che devono essere assunti con la dieta quotidianamente poiché non vengono sintetizzati dall’organismo umano. Esse possono essere solubili in grassi (vitamine A, D, E, K e N) e nell’acqua ( vitamina C, vitamine del complesso  B e vitamina B 12). L’assunzione di vitamine deve essere costante nel tempo; attualmente però […]