Domov Svetovalnica Zanimivosti in nasveti

Zanimivosti in nasveti

Uporabne rastline

Bogastvo narave

Vitamini in minerali

Zaradi katerega razloga uporabljate prehranska dopolnila?

za dobro počutje
da bi shujšal/a
ker se ukvarjam s športom
ker kadim in živim nezdravo
da ohranim zdravje
ker se nepravilno prehranjujem
da ne bi moral/a jemati zdravil
da bi si omilil/a zdravstvene težave
ne uporabljam jih

Glasuj

Rezultati

Najbolj iskano

Hujšanje Razstrupljanje Nespečnost Živčevje Sladkor Menopavza Osteoporoza Dlesni Koncentracija in spomin Plodnost PMS Dihala Oči Jetra Vegetarijanci Srce in ožilje

Opozorilo

Informacije na spletnih straneh so informativne in ne morejo nadomestiti obiska pri zdravniku. V kolikor na podlagi prebranih informacij predvidevate, da bi lahko bili v skrbeh za svoje zdravje, vam priporočamo, da se posvetujete s svojim osebnim zdravnikom.

05.08.2010

Povišan sladkor

Znanstveniki menijo, da je razvoj sladkorne bolezni posledica različnih dejavnikov okolja, npr. virusne okužbe ali neustrezne prehrane v zgodnjem otroštvu, ki lahko spremenijo imunski sestav telesa, le-ta pa nato uniči lastne celice beta trebušne slinavke, odgovorne za tvorbo insulina.

Nekoliko je pomembna tudi dedna nagnjenost k tej bolezni, ne glede na vzrok pa je pri sladkorni bolezni tipa 1 trajno uničenih 90 odstotkov celic beta trebušne slinavke.

Sladkorna bolezen se pojavi, če v telesu ne nastaja dovolj insulina za vzdrževanje primerne koncentracije glukoze v krvi oziroma če se telesne celice na insulin ne odzivajo ustrezno. Poznamo dva tipa sladkorne bolezni in sicer t.i. sladkorno bolezen tipa 1 in sladkorno bolezen tipa 2. Sladkorna bolezen tipa 1 (včasih jo imenujemo tudi od inzulina odvisna sladkorna bolezen) se začne tako, da imunski sistem uniči celice v trebušni slinavki, ki proizvajajo inzulin. Navadno se pojavi pri najstnikih, vse pogosteje pa prizadeva tudi otroke, mlajše od petih let. Pri sladkorni bolezni tipa 1 trebušna slinavka izloča premalo inzulina ali pa ga sploh ne izloča.

Sladkorna bolezen tipa 2 (od inzulina neodvisna sladkorna bolezen) pa se običajno pojavi v odrasli dobi, ponavadi pri ljudeh nad 40 letom starosti. Znana je tudi pod imenom diabetes mellitus. Osnovni vzrok zanjo je nepravilna prehrana, glavni krivec pa sladkor. Kot kaže, obstaja kar močna povezava tudi med debelostjo in nastankom te bolezni. Sladkorna bolezen tipa 2 je posledica nezmožnosti telesa, da bi hormon inzulin učinkovito predelal. Zdravimo jo s skrbno urejeno dieto. Čeprav ima skupina ljudi s tem tipom sladkorne bolezni zadostne ali celo čezmerne količine inzulina, pa ga njihovo telo ni zmožno učinkovito uporabiti, zato je vzdrževanje primerne koncentracije sladkorja v krvi tudi pri teh bolnikih moteno.

Prvi znaki sladkorne bolezni so povezani z neposrednimi učinki povišane glukoze v krvi. Ko vrednost glukoze v krvi naraste nad 9,0 do 10,0 mmol/l, se namreč glukoza pojavi v urinu. Če vrednost glukoze v krvi naraste nad 10,0 mmol/l začno ledvice izločati več urina, v katerem je raztopljene veliko glukoze, ki se na ta način izgublja iz organizma. Osebe s sladkorno boleznijo pogosto odvajajo velike količine urina (poliurija), s čimer se poveča žeja in pitje tekočin (polidipsija). Ker z urinom izgubljajo glukozo, ki bi jo njihovo telo sicer uporabilo kot vir energije, lahko sladkorni bolniki znatno shujšajo. Tudi stalna lakota je zato lahko znak sladkorne bolezni, saj se pomanjkanje glukoze oz. energije pogosto odraža kot polifagija, ko je bolnik zelo lačen in zato veliko jé.

Drugi znaki sladkorne bolezni so lahko nejasen vid, zaspanost, slabost in slabša zmogljivost med gibanjem, zapleti, ki lahko spremljajo slabo urejenost sladkorne bolezni in se pojavijo sčasoma pa ketoacidoza, ateroskleroza, slabše delovanje ledvic, poškodbe živcev rok, nog in stopal, pogosta sta tudi srčna in možganska kap ter različne poškodbe kože, saj človek ne občuti pritiska na primer neprimerne obutve ali spremembe temperature. Razvijejo se lahko kožne razjede, ki se zaradi motene prekrvavitve slabo celijo.

Poglavitni cilj zdravljenja sladkorne bolezni je vzdrževanje koncentracije glukoze v krvi na čimbolj normalni ravni. Povsem normalne vrednosti je skoraj nemogoče vzdrževati, a približevanje tem mejam za bolnika pomeni, da verjetno ne bo imel akutnih ali kroničnih zapletov sladkorne bolezni ali pa se bodo le–ti pojavili v zelo majhni meri.

Zdravljenje sladkorne bolezni vključuje vzdrževanje primerne telesne teže, redno gibanje in dietno prehrano. Pri tem ni zanemarljivo dejstvo, da številne osebe s prekomerno telesno težo in s sladkorno boleznijo tipa 2 ne bi potrebovale zdravil za zdravljenje sladkorne bolezni, v kolikor bi poskrbele za redno telesno gibanje in normalizacijo telesne teže. Na splošno namreč velja, da ljudje s sladkorno boleznijo zelo težko shujšajo, poleg tega se tudi premalo gibljejo. Gibanje pa je izredno pomembno, ker neposredno znižuje glukozo v krvi in s tem potrebo po insulinu. Poleg omenjenih ukrepov je pogosto potrebno zdraviti sladkorno bolezen s tabletami oziroma z insulinom.

Z nedavnimi študijami so strokovnjaki potrdili, da dobra urejenost sladkorne bolezni zaustavi ali bistveno upočasni razvoj kroničnih zapletov sladkorne bolezni, zato je pri sladkornih bolnikih bistvenega pomena, da poskrbijo za svoje zdravje, imunsko odpornost organizma, dobro počutje, redno gibanje in ustrezno prehranjevanje. Imunski sistem sladkornih bolnikov je namreč pogosto oslabljen, saj stalno povišana glukoza v krvi poškoduje krvne žile, živce in druga tkiva, pogosto pa se razvijejo tudi številni, že omenjeni, pozni zapleti te bolezni. Zdravljenje sladkorne bolezni zato vključuje vzdrževanje primerne telesne teže, redno gibanje, dietno prehrano ter učinkovito skrb za lastno zdravje, imunsko odpornost in dobro počutje.

Primerna prehrana je zelo pomembna. Ljudje s sladkorno boleznijo naj tako ne bi uživali enostavnih sladkorjev, obroke hrane pa naj bi razporedili skozi ves dan. Tisti, ki pri zdravljenju uporabljajo insulin smejo poleg glavnih obrokov zaužiti še malico sredi dopoldneva, pozno popoldne ali tik pred spanjem. Pravzaprav je to celo zaželeno, saj se tako izognejo hipoglikemiji. Pri ljudeh s sladkorno boleznijo je pogosto motena tudi raven maščob v krvi, zato naj bi bilo v njihovi prehrani čim manj nasičenih maščob. Uživanje čimveč polnovrednih živil (rjavi riž, črni kruh, testenine iz polnovredne moke in naravna polnovredna živila kot so oreščki, semena, leča, ipd.) ter živil z nizkim glikemičnim indeksom (na primer jabolka, oves, polnozrnata žita, surova zelenjava, itd.) oziroma omejevanje količine zaužitih poživil in pomirjeval, kot so kava, čaj, čokolada, cigarete in alkohol je za sladkorne bolnike toplo priporočljivo.

Skrben nadzor ravni krvnega sladkorja ter zdrava in uravnotežena prehrana pri sladkornih bolnikih izboljšajo sposobnost imunskih celic, da branijo telo pred okužbami. Zato je priporočljivo vsakodnevno uživanje sadja in zelenjave, jemanje vitaminskih in mineralnih dodatkov ter naravnih pripravkov različnih zdravilnih rastlin, ki vplivajo na odpornost našega organizma.

Česen, črni bezeg, kamilica, aloe vera ter ehinaceja ali ameriški slamnik so rastline, ki pomagajo dvigniti odpornost našega organizma. Tudi različni antioksidanti kot so koencim Q10, vitamin C, vitamin E ali mineral selen lahko pomagajo zaščititi naš organizem. Kot vsakodnevni dodatek k običajni prehrani se sladkornim bolnikom pogosto priporočata tudi krom in cimet oziroma vodni ekstrakt cimeta saj so strokovnjaki tekom različnih kliničnih raziskav ugotovili, da lahko učinkovito podpreta samo presnovo sladkorja v našem organizmu ter s tem pomagata uravnavati koncentracijo sladkorja v krvi.

Ker pa je za uspešno življenje s sladkorno boleznijo potrebno o tej bolezni vedeti čimveč, je za vsakega bolnika bistveno, da se pouči o vplivu prehrane, gibanja in zdravil na potek bolezni ter na razvoj akutnih in kroničnih zapletov te bolezni. Predvsem pa je potrebno sprejeti bolezen in se naučiti živeti z njo

Arhiv:

Sorodni izdelki:

NUTRILAB CINNAMON-izvleček cimeta

8,89 €

dodaj

NUTRILAB JAPONSKA MURVA

12,46 €

dodaj