Domov Svetovalnica Zanimivosti in nasveti

Zanimivosti in nasveti

Uporabne rastline

Bogastvo narave

Vitamini in minerali

Zaradi katerega razloga uporabljate prehranska dopolnila?

za dobro počutje
da bi shujšal/a
ker se ukvarjam s športom
ker kadim in živim nezdravo
da ohranim zdravje
ker se nepravilno prehranjujem
da ne bi moral/a jemati zdravil
da bi si omilil/a zdravstvene težave
ne uporabljam jih

Glasuj

Rezultati

Najbolj iskano

Prostata Hujšanje Plodnost Osteoporoza Dihala Koncentracija in spomin Vegetarijanci Holesterol Lepi lasje in nohti Akne Antioksidanti Sladkor Živčevje Dlesni Sečila PMS

Opozorilo

Informacije na spletnih straneh so informativne in ne morejo nadomestiti obiska pri zdravniku. V kolikor na podlagi prebranih informacij predvidevate, da bi lahko bili v skrbeh za svoje zdravje, vam priporočamo, da se posvetujete s svojim osebnim zdravnikom.

05.08.2010

Novi pristop h kontroliranju telesne teže z naravnim zaviranjem apetita

Veliko ljudi, ki si želijo shujšati, se dobro zaveda, da je ključ uspeha zmanjšati količino zaužite hrane oziroma uživati manj kalorično hrano.

Žal pa tako prehranjevanje ne zmanjša lakote, zato le stežka zdržimo do naslednjega obroka. Ker je želja po uživanju prigrizkov med obroki premočna, se ji dolgoročno zelo težko upremo. S poseganjem po prigrizkih pa žal izničimo učinek hujšanja.

Nova generacija sredstev za hujšanje zato učinkuje z zaviranjem apetita.

V pomoč pa so nam lahko oreščki ali pinjoli korejskega bora (Pinus koraiensis), saj vsebujejo snovi, ki učinkovito pomagajo zmanjšati vnos kalorij brez stradanja. Te sestavine namreč zavirajo apetit in s tem nenehno željo po prigrizkih, upočasnijo praznjenje želodca ter v telesu večajo občutek sitosti.

Korejski bor raste na Japonskem, Kitajskem, Koreji ter v Sibiriji - v teh krajih je uporaba pinjol zaradi zmanjšanja občutka lakote znana že stoletja. Pinjole korejskega bora npr tradicionalno uporabljajo kmetje, da lahko celi dan delajo na polju, brez občutka lakote.

Znanstveniki so ugotovili, da je najpomembnejša aktivna sestavina pinjol korejskega bora pinolenska kislina, ki vpliva na povečan občutek »polnosti« oziroma sitosti, ter s tem na zmanjšanje poželenja po hrani in sicer pol ure do uro po zaužitju, učinek pa traja več ur. Pinjoli korejskega bora vsebujejo kar 40 krat več pinolenske kisline kot npr. pinjoli navadnega bora. Pomembno pa je poudariti, da bi se ohranile aktivne snovi, izvleček mora biti pridobljen s hladnim stiskanjem pinjolov.

Čedalje več je ljudi, ki imajo težave s prekomernim apetitom v popoldanskem oziroma večernem času. Zaviranje pretiranega apetita v času dneva, ko telo nima povečanih potreb po hranilih je še kako zaželeno.

Pomembno je še poudariti, da zdravo hujšanje nikakor ne sme potekati prehitro. Tudi nevarnost, da bi po končanem hujšanju povrnili izgubljene kilograme, je pri postopnem hujšanju manjša. Če pa želimo za svoje zdravje narediti še nekaj več, v vsakodnevne navade vključimo tudi več gibanja ter zdravo prehranjevanje.

Arhiv:

Sorodni izdelki:

NUTRILAB Optimal KG

14,60 €

dodaj

NUTRILAB PinnoThin- naravni zaviralec apetita

14,11 €

dodaj