Domov Svetovalnica Zanimivosti in nasveti

Zanimivosti in nasveti

Uporabne rastline

Bogastvo narave

Vitamini in minerali

Zaradi katerega razloga uporabljate prehranska dopolnila?

za dobro počutje
da bi shujšal/a
ker se ukvarjam s športom
ker kadim in živim nezdravo
da ohranim zdravje
ker se nepravilno prehranjujem
da ne bi moral/a jemati zdravil
da bi si omilil/a zdravstvene težave
ne uporabljam jih

Glasuj

Rezultati

Najbolj iskano

Superhrana Akne Sladkor Koncentracija in spomin Za več energije Nespečnost Vitamini in minerali Prebava Osteoporoza Razstrupljanje PMS Športniki Dihala Stres Menopavza Sklepi in mišice

Opozorilo

Informacije na spletnih straneh so informativne in ne morejo nadomestiti obiska pri zdravniku. V kolikor na podlagi prebranih informacij predvidevate, da bi lahko bili v skrbeh za svoje zdravje, vam priporočamo, da se posvetujete s svojim osebnim zdravnikom.

06.08.2010

Cimet in diabetes

Sladkornim bolnikom ter ljudem, ki imajo težave s presnovo sladkorja se priporoča zmerno uporabo cimeta kot začimbe v prehrani ali uživanje v vodi topnih izvlečkov cimeta v obliki prehranskih dopolnil.

Zaradi sodobnega življenjskega sloga sladkorna bolezen (diabetes) prizadene čedalje več ljudi. Velika večina (skoraj 90 %) sladkornih bolnikov ima diabetes tipa 2, pri katerem gre za nezadostno odzivnost telesnih celic na inzulin - hormon, ki skrbi za vzdrževanje ravni krvnega sladkorja v normalnih mejah. Diabetes tipa 2 je tiha, zahrbtna bolezen, ki nastaja postopoma in večinoma dolga leta ostane neodkrita, zato jo imenujemo tudi »tihi ubijalec«.

Dr. Richard Anderson, iz Raziskovalnega Centra za človeško prehrano Beltsville (Maryland, ZDA) je raziskoval, kako običajna hrana ter začimbe vplivajo na raven sladkorja v krvi. S presenečenjem je pri prostovoljcih ugotovil znižanje ravni krvnega sladkorja po zaužitju tradicionalne ameriške jabolčne pite. Nadaljne analize so potrdile, da je vzrok temu cimet - začimba, ki je sestavina jabolčne pite.

Z nadaljnjimi raziskavami je skupina znanstvenikov je v cimetu odkrila v vodi topno spojino, ki poveča dovzetnost telesnih celic na inzulin. Imenovali so jo MHCP. Tudi nadaljnje raziskave so potrdile, da vodni izvleček cimeta lahko pomaga uravnavati koncentracijo sladkorja v krvi pri ljudeh, ki imajo težave s presnovo sladkorja.

Dr. Anderson seveda odsvetuje uživanje velikih količin cimetovih sladic in jabolčnih zavitkov ali pit, saj so le-ti vir prevelikih količin sladkorjev in maščob. Sladkornim bolnikom ter ljudem, ki imajo težave s presnovo sladkorja pa priporoča zmerno uporabo cimeta kot začimbe v prehrani, oziroma, še bolje, uživanje v vodi topnih izvlečkov cimeta v obliki prehranskih dopolnil. Začimba namreč vsebuje eterična olja, katerih čezmerni odmerki imajo lahko resne stranske učinke, v vodotopnih izvlečkih cimeta pa eteričnih olj ni. V vsakem primeru pa je za pozitivni učinek cimeta pomembno redno in dolgotrajno uživanje.

Poleg cimeta nam bo pri boljši presnovi sladkorja vsekakor v pomoč tudi zmerna in uravnotežena prehrana ter dovolj gibanja. Kajenje, povečano uživanje alkohola ter prekomerna telesna teža pa povečajo tveganje pred nastankom sladkorne bolezni.

Arhiv:

Sorodni izdelki:

NUTRILAB CINNAMON-izvleček cimeta

8,89 €

dodaj

NUTRILAB JAPONSKA MURVA

12,46 €

dodaj